Para que una imagen o un video no pierdan calidad ni salgan recortados al publicarlos, lo que importa es la relación de aspecto: 9:16 vertical para reels, historias y TikTok; 4:5 o 3:4 para publicaciones de Instagram; 2:3 para Pinterest; y 16:9 u horizontal para YouTube y enlaces. La resolución de referencia es 1080 píxeles de ancho, y el peso conviene mantenerlo bajo: cada red vuelve a comprimir lo que subes.
Esta guía recoge las medidas que documentan las ayudas oficiales de Instagram, Facebook y Pinterest a fecha del 27 de septiembre de 2026, y las recomendaciones prácticas para TikTok y LinkedIn, que no publican una tabla equivalente. Las plataformas cambian estos valores sin avisar; la relación de aspecto es lo que más se mantiene y lo que conviene fijar primero.
Lo que importa de verdad: relación de aspecto, resolución y peso
- Relación de aspecto es la proporción entre ancho y alto (9:16, 1:1, 4:5). Si no coincide con la que espera la red, la imagen se recorta o aparece con bandas. Es el dato que hay que acertar.
- Resolución es el número de píxeles. Casi todas las redes reducen lo que sube de 1080 píxeles de ancho, así que subir más grande no mejora nada y sí tarda más.
- Peso es el tamaño del archivo. Las redes vuelven a comprimir todo lo que reciben; subir un archivo ya optimizado da mejor resultado que uno enorme que la plataforma aplasta a su manera.
Según su servicio de ayuda, Instagram sube las fotos con la mejor resolución posible hasta un ancho máximo de 1080 píxeles. Si la foto mide entre 320 y 1080 de ancho, la conserva tal cual siempre que su relación de aspecto esté entre 1,91:1 (horizontal) y 3:4 (vertical), es decir, 1080 de ancho por entre 566 y 1440 de alto. Fuera de ese rango, la recorta; por encima de 1080, la reduce.
- Publicación vertical: 1080 × 1350 (4:5) o 1080 × 1440 (3:4). Es la que más pantalla ocupa en el feed.
- Publicación cuadrada: 1080 × 1080 (1:1).
- Publicación horizontal: 1080 × 566 (1,91:1).
- Reels e historias: 1080 × 1920 (9:16), en MP4 o MOV. Deja libres unos 250 píxeles arriba y abajo para que el texto no quede bajo los botones de la interfaz.
Para el pie de foto, cuenta que solo caben cinco hashtags; el criterio para elegirlos está en qué es un hashtag y cómo usarlo en Instagram.
Facebook documenta con precisión las medidas de las páginas: la foto de perfil se muestra a 176 × 176 en computadora y 196 × 196 en móvil, y conviene subirla a 320 × 320 para que se vea nítida. La foto de portada debe medir al menos 400 × 150; según la ayuda oficial, carga más rápido como JPG sRGB de 851 × 315 píxeles y menos de 100 KB, y la foto de perfil la tapa unos 40 píxeles en móvil.
Para publicaciones del muro, las proporciones que mejor funcionan son las mismas que en Instagram: 1080 × 1080 o 1080 × 1350 para fotos y 1080 × 1920 para reels e historias. Las imágenes de enlace compartido se muestran en 1,91:1, así que una portada de artículo de 1200 × 630 se ve completa.
TikTok
TikTok es vertical: 1080 × 1920 (9:16), en MP4 o MOV, con el texto y los elementos importantes lejos de los bordes inferior y derecho, donde se superponen la descripción y los botones. Un video horizontal se reproduce con bandas negras y ocupa un tercio de la pantalla. La duración máxima y el peso admitido los detalla TikTok en su página de requisitos de subida, enlazada al final; han cambiado varias veces, así que compruébalos allí antes de un video largo.
Pinterest publica sus especificaciones: para pines de imagen recomienda la relación 2:3 (1000 × 1500 píxeles); los pines más altos se recortan en el feed. Para video, según la misma página, los formatos son MP4, M4V y MOV, con codificación H.264 o H.265, duración entre 4 segundos y 5 minutos, y relación 9:16 (1080 × 1920) para videos a pantalla completa, con 1:2, 2:3, 3:4, 4:5 y 1:1 como alternativas. El título admite 100 caracteres y la descripción 800, aunque la descripción no se muestra en el feed.
LinkedIn no publica una tabla de medidas tan detallada como las anteriores. En la práctica, las publicaciones con imagen se ven bien en 1080 × 1080 o 1080 × 1350, igual que en Instagram, y las imágenes de enlaces compartidos en 1200 × 627 (1,91:1). Los videos nativos pueden ser horizontales, cuadrados o verticales; el cuadrado y el vertical ocupan más espacio en el feed del móvil, donde se consume la mayoría del contenido.
Tabla resumen
| Formato | Relación | Medida en píxeles | Fuente |
|---|---|---|---|
| Reels, historias y TikTok | 9:16 | 1080 × 1920 | Instagram, Pinterest (oficial); TikTok (práctica) |
| Publicación vertical Instagram y Facebook | 4:5 o 3:4 | 1080 × 1350 o 1080 × 1440 | Instagram (oficial) |
| Publicación cuadrada | 1:1 | 1080 × 1080 | Instagram (oficial) |
| Pin de imagen | 2:3 | 1000 × 1500 | Pinterest (oficial) |
| Portada de página de Facebook | — | 851 × 315, menos de 100 KB | Facebook (oficial) |
| Imagen de enlace compartido | 1,91:1 | 1200 × 630 | Práctica habitual |
Cómo preparar los archivos
- Decide el formato antes de diseñar. Un mismo diseño no sirve para 9:16 y 1:1 sin recomponerlo; crea una versión por formato.
- Exporta a 1080 de ancho en JPG para fotos y PNG solo si necesitas transparencia. Para video, MP4 con códec H.264.
- Comprime antes de subir. Las herramientas para comprimir imágenes sin perder calidad dejan una foto de 1080 por debajo de 200 KB; la red la comprimirá menos que a un archivo de 5 MB.
- Deja márgenes de seguridad en vertical: nada importante en los 250 píxeles superiores e inferiores.
- Revisa la vista previa en la app antes de publicar; es donde se ve el recorte real.
Para los reels y videos verticales, editores como CapCut traen los formatos de cada red como preajuste, y el contador de caracteres para redes sociales evita que el texto de la publicación quede cortado.
Conclusión
Acierta la relación de aspecto y el resto se perdona: 9:16 para todo lo vertical de pantalla completa, 4:5 para el feed de Instagram y Facebook, 2:3 para Pinterest y 1,91:1 para enlaces. Exporta a 1080 de ancho, comprime antes de subir y comprueba la vista previa. Con las medidas resueltas, lo que decide el alcance es el contenido; para eso están los consejos para conseguir seguidores en Instagram.
Preguntas frecuentes
¿Por qué Instagram me baja la calidad de las fotos?
Porque reduce todo lo que supera 1080 píxeles de ancho y vuelve a comprimir el archivo. Sube fotos ya a 1080 de ancho, bien comprimidas y en la relación de aspecto correcta, y la pérdida será mínima.
¿Puedo usar el mismo video para reels y TikTok?
Sí: ambos son 9:16 a 1080 × 1920. Cambia solo los márgenes de seguridad, porque los botones de cada app se superponen en zonas distintas, y no dejes la marca de agua de una red en la otra.
¿Qué tamaño uso para la portada de un artículo que se compartirá en redes?
1200 × 630 píxeles (1,91:1). Es la proporción con la que Facebook, LinkedIn y WhatsApp muestran la vista previa de un enlace.
¿Sirve una foto horizontal para una historia?
Se verá pequeña y con espacio vacío arriba y abajo. Si no tienes versión vertical, ponla sobre un fondo de 1080 × 1920 y añade texto en el espacio libre.
Fuentes consultadas
- Resolución de las fotos que compartes en Instagram, servicio de ayuda de Instagram, consultada el 27 de septiembre de 2026.
- Dimensiones de las fotos del perfil y de portada de una página de Facebook, consultada el 27 de septiembre de 2026.
- Review Pin specs, ayuda de Pinterest, consultada el 27 de septiembre de 2026.
- Video upload requirements, centro de ayuda de TikTok, consultada el 27 de septiembre de 2026.
Kodflux
Pagatu
Nebluxa
